Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 81,46g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Etos Maaltijdshake Café Latte. Mittagessen: Appel, AH Ijsbergsla, AH Gerookte Makreelfilet, AH Tortilla Wraps (62g). Abendessen: AH Stamppot Andijvie Gebakken Spekjes, Hachee. Snacks/Sonstiges: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Optimel Chocolade Vla 0%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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