Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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56,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 83,98g | Eiw: 144,51g | Kohlh: 79,54g.
Frühstück: Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Гречка, Вафли Протеиновые. Mittagessen: Семга на Гриле. Abendessen: Pretto Зернистая Рикотта, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Cookies Banana & Peanut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, John West Тунец для Салатов в Растительном Масле, Жареное Яйцо, Бурже Хлебцы Шведские, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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