Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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94,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 156,15g | Kohlh: 73,69g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Mozzarella, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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