Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 159,07g.
Frühstück: AH Rookkaas 45+, Wasa Delicate Thin Crisp Sesame, Lidl Rijstwafel, AH Chocoladepasta Hazelnoot. Mittagessen: AH Basic Sweet Chili Sauce, Spinazie, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Gekookt Ei. Abendessen: Kipfilet, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Uien, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rode Paprika, Zure Room. Snacks/Sonstiges: Lay's Super Chips Naturel, AH Fuet, AH Chocoladepasta Hazelnoot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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