Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
846 kcal
|
Fett: 2,68g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 148,92g.
Mittagessen: Naranjas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Atún en Agua (Enlatado). mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|