Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: Bananas, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip. Mittagessen: Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Raspberry Cranberry Lift, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Simply Enjoy Grilled Zucchini, Green Giant Cauliflower & Sweet Potato, Cooked Perfect Homestyle Meatballs. Snacks/Sonstiges: Vital Proteins Collagen Peptides, Brach's Milk Maid Chocolate Caramels, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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