Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2019
|
105,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2352 kcal
|
Fett: 35,28g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 276,54g.
Frühstück: Blue Band Halvarine, AH Grof Volkoren Brood, AH Halvajam Aardbei. Mittagessen: Campina Karnemelk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Sandwichspread, Jumbo Hagelslag Puur, Lidl Fijn Volkorenbrood. Abendessen: Kipfilet, Groente uit de oven, AH Glutenvrije Fusilli. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Waldkorn Roggebrood, Monster Energy Monster Energy, Smirnoff Vodka. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Deniskje's Gewichtsverlauf
|