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gaat de goede kant op, ook niet zo ongesteld meer :-)
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65,1 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 117,03g | Kohlh: 121,57g.
Frühstück: Délifrance Petits Pains Céréales, Pannenkoeken, Conimex Geraspte Kokos, Masarang Palmsuiker. Mittagessen: Banaan, Lidl Bevroren Frambozen, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Pulsin Soya Protein, AH Magere Kwark. Abendessen: Pannenkoeken, AH Kogelbiefstuk, Biefstuk, Vegetarische Nasi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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