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En weer op gewicht -2,3 kilo. Vorige week maandag nog een vreetbui gehad dus zat dinsdag op de 61,3. Kijken of ik nu toch die 2 extra kilo eraf krijg. Maar ik ben hier ook tevreden mee😊
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59 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 210,10g.
Frühstück: Activia Aardbei 0%, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Aardbeien, Mymuesli Balance Muesli, Blauwe Bessen, Koffie. Mittagessen: AH Gebraden Fricandeau, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola. Abendessen: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Gestoofde Appel/Vanille, Campina Creme Fraiche Halfvet, Optimel Drinkyoghurt, Aviko Rösti Original, Remia Naturel Dressing, Linessa Goudse Kaas 30+ Geraspt, Lidl Zalmfilet zonder Huid, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten, Broccoli. Snacks/Sonstiges: AH Biologisch Rijstwafels, Augurken, Friesche Vlag Melkschuim, Koffie, AH Medjoul Dadels. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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