Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 102,09g | Kohlh: 150,10g.
Frühstück: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tee, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Philadelphia Meerettich, Weizenbrötchen, Cafe Time Pudding Streuselkuchen. Mittagessen: Kikkoman Wok Sauce, K-Classic Weißer Käse, Rote Paprika, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Champignons. Abendessen: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gemischte Blattsalate, K-Classic Kochschinken in Aspik, Philadelphia Meerettich, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Weihenstephan Joghurt 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Falki78's Gewichtsverlauf
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