Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 37,93g | Eiw: 147,27g | Kohlh: 156,44g.
Frühstück: Mandarijn, AH Magere Franse Kwark, Body & Fit Whey Perfection, AH Basic Rye Bread, Milbona Cottage Cheese Light, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Mittagessen: Gekookt Ei, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Cottage Cheese Light, AH Basic Rye Bread. Abendessen: Champignons, Uien, Wortelen, Olijfolie, Tomaten, broccoli pesto vulling voor tomaat, Tartaartje, Radijs. Snacks/Sonstiges: AH Magere Franse Kwark, Verkade Maria. mehr...
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528 kcal
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Bewegung:
benen sportschool - 1 Stunde und 13 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anna.willems.92's Gewichtsverlauf
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