Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 215,47g.
Frühstück: Cabbage, Protein Cookie, Imitation Crab Meat, Chocolate Covered Gummi Bears, Cobb Salad with Dressing, Bananas, Smashburger Crispy Brussel Sprouts, Potato French Fries. Mittagessen: Ocean's Light Tuna Italian Salad. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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contrarianjen's Gewichtsverlauf
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