Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Optifit Kaas 30+ Jong Belegen, Linera Smeerpaté Ardenner, Komkommer (Geschild), Milner Smeerkaas, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Wasa Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: AH Doosjevol Zomerfruit, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Body & Fit Smart Protein. Abendessen: AH Olijfolie Traditioneel, Queens Pangalicious Sweet Chilli, Gekookt Ei, Iglo Spinazie À La Crème, Aviko Bistro Aardappelbolletjes, Remia Fritessaus 5% Vet. Snacks/Sonstiges: Duyvis Pinda's Gezouten, Goedland Augurkensticks, AH Winterpeen, Granny Smith Appels. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Arjoena's Gewichtsverlauf
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