Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 92,29g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: Blanc d'Oeuf, Oeuf, Tomates Cerises, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Quebon Lait 3,25%, Café Expresso. Mittagessen: V8 Original (Canette), Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Selection Tortillas de Blé Entier. Abendessen: Vin Chardonnay, Laitue Roquette, Pomme de Terre, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Filet Mignon de Porc. Snacks/Sonstiges: Leclerc Barre Tendre, Kraft Beurre D’Arachide Léger, Premium Plus Soda Crackers, Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Nectarines. mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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