miyako1009's Notizen, 23 Mrz 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019

69,1 kg Bisher verloren: 1,9 kg. Still to go: 10,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 März 2019:

308 kcal

Fett: 17,12g | Eiw: 13,43g | Kohlh: 25,32g. Mittagessen: 滷肉飯. Abendessen: 泡菜鍋. mehr...

2191 kcal

Bewegung: Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche


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miyako1009's Gewichtsverlauf