Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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77 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 76,97g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Ispanak, Yumurta Beyazı, Dereotu. Mittagessen: Dereotu, Nane, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Migros Light Ton Balığı, Filiz Kepekli Makarna . Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mrz 19 vom Mitglied: slnbyrm
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25 Mrz 19 vom Mitglied: wisteria..
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25 Mrz 19 vom Mitglied: burcus19
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Teşekkür ederim Selencim 🙏🏼🤗
25 Mrz 19 vom Mitglied: Melikeklk
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25 Mrz 19 vom Mitglied: Melikeklk
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Burcuşum çok teşekkür ederim yavaş yavaş gidiyor işte 🤗🤗🙏🏼
25 Mrz 19 vom Mitglied: Melikeklk
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Olsun Melikeciğim yavaş gitsin kalıcı gitsin 🤗
25 Mrz 19 vom Mitglied: burcus19
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25 Mrz 19 vom Mitglied: p.sarigul
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Melikeklk's Gewichtsverlauf
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