Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2019
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91,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 194,46g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Zitronensaft, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chiquita Banane. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Basmati-Reis. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milbona Edamer, Peak EAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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