Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2019
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 120,04g | Eiw: 76,31g | Kohlh: 17,46g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Keto Activate Dark Chocolate Truffle, Bulletproof XCT Oil, Multi Collagen Protein Vanilla, Great Value Half & Half. Mittagessen: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Australian Macadamias, Tapatio Hot Sauce, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Trader Joe's Riced Cauliflower, Kerrygold Pure Irish Butter, Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. Abendessen: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted). mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ImLaura's Gewichtsverlauf
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