Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2135 kcal
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Fett: 73,09g | Eiw: 158,91g | Kohlh: 213,62g.
Frühstück: Shoulder Pork Roast (Lean Only Eaten), English Muffin, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Gala Apples, Roast Beef Sandwich, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Chicken Combo Platter (No Pita), Daniele Prosciutto, Cantaloupe Melons. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk, Good & Plenty Licorice Candy, Dry Roasted Peanuts (with Salt). mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Lard Tunderin Jeezus's Gewichtsverlauf
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