Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2019
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98,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 103,81g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 78,16g.
Mittagessen: Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roma Tomatoes, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Goya Black Beans, Mission Yellow Corn Tortillas. Abendessen: Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Publix Red Bell Pepper, Keebler Club Crackers Original, Portabella Mushrooms, Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Snacks/Sonstiges: Splenda No Calorie Sweetener, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Galbani String Cheese, MuscleTech collagen, NLA For Her Uplift Pre-workout. mehr...
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2706 kcal
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Bewegung:
Weight training - 40 Minuten, Stationary bike - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Cherylincolorado's Gewichtsverlauf
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