Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 126,42g.
Frühstück: Putenschinken, Fit + Vital Mehrkornbrot, Spiegelei ohne Fett. Mittagessen: Tomaten, Porree, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Erdnussbutter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Nutella Nutella, Stauffenberg Vital & Fit. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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camelina01's Gewichtsverlauf
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