Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
131,9 kg
Bisher verloren: 45,0 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 115,93g | Kohlh: 127,62g.
Frühstück: Egg, Costco Pork Tenderloin. Mittagessen: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Carrots, Costco Pork Tenderloin, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Great Value Deluxe American Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Mixed Salad Greens, Great Value Light Sour Cream, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Great Value Roasted Salted Almonds, Savoritz Cheese Baked Crackers. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigPoppaKG's Gewichtsverlauf
|