Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 70,00g | Eiw: 52,70g | Kohlh: 204,30g.
Frühstück: Plátano, Café con Leche, Galletas de Avena, Tía Rosa Tortillas de Harina, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Mittagessen: Manzana Verde, Naranjas, Arroz Blanco, Frijoles Refritos, Milpa Real Tostadas de Maiz. mehr...
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2708 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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oscar armandorascon's Gewichtsverlauf
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