Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 79,49g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Oatmeal, Butter (Salted), Coffee, Apples, Silk Pure Almond Milk - Original. Mittagessen: Coffee, Tuna Fish Salad. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's New York Strip Steak, Vinaigrette Dressing, Great Value Garlic Bread, Green Giant Hass Avocado, Silk Pure Almond Milk - Original. Snacks/Sonstiges: Cuties Mandarin Orange. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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metamora's Gewichtsverlauf
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