Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 112,98g | Kohlh: 70,54g.
Frühstück: Navitas 카카오닙스, 소와나무 생크림 요거트, 귀리가루, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Mittagessen: 풀무원 엑티비아 프리미엄 프로바이오틱스, 풀무원 훈제란. Abendessen: 근육맨닷컴 단백질쉐이크, 근육맨닷컴 단백질쉐이크, 방울 토마토, 삼계탕. Snacks/Sonstiges: 썬업 과일야채샐러드 퍼플. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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