|
bijna weer op de 65.😅🎉
|
65,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 50,93g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 170,58g.
Frühstück: Jumbo Rund Tartaar, Rivercote Thin Crisp, AH Basic Havermout, Milbona Soja Naturel. Mittagessen: Zoete Aardappel, Wortelen, Avocado, Gekookt Ei, Freshona Kappertjes, Lidl Kipfilet, Augurken Zoetzuur, Ijsbergsla, Zilveruitjes, Komkommer (met Schil), Tomaten, Hummus zelf gemaakt basis. Abendessen: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Lasange spinazie kip. Snacks/Sonstiges: Mandarijn, Body & Fit Whey Perfection, Milbona Soja Naturel, AH Magere Franse Kwark. mehr...
|
|
597 kcal
|
Bewegung:
benen sportschool - 48 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anna.willems.92's Gewichtsverlauf
|