Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2012
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55,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 51,00g | Kohlh: 162,25g.
Frühstück: Egg, Blueberries, Strawberries, Plain or Buttermilk Biscuits, Low Fat Vanilla Yogurt. Mittagessen: Apples. Abendessen: Home Fries, Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten). mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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oishiiuwu's Gewichtsverlauf
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