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Gelukkig zijn de verjaadagspondjes van vorige week er weer af + 0,7 extra😄
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104,2 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5066 kcal
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Fett: 212,94g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 434,61g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Pesto, Roerei, Lidl Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Citroensap, AH Bieslook, Knoflook, AH Magere Franse Kwark, Zaanse Mayonaise, AH Ijsbergsla, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Lekker & Anders Vegetarische Turkse Pizza. Snacks/Sonstiges: AH Hot Krokantjes, Jumbo Studentenhaver, Verkade Melkchocolade, Lay's Bugles Nacho Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Red Bull Energy Drink (Blikje), Rosé, AH Focaccia Margherita, Wodka, AH Bladerdeeg, Vegetarische Worst. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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kimmmerd's Gewichtsverlauf
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