Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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58,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: 中熱拿, 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Mittagessen: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當. Abendessen: 披薩, 雞大腿肉, 炒菠菜, 煎雞蛋, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 萊爾富 溏心溫泉蛋, 光泉 無糖鮮豆漿. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Liyingc's Gewichtsverlauf
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