Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 58,20g | Kohlh: 78,39g.
Frühstück: Ispanak, Süt, Zeytinyağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Yumurta, Yumurta, Süzme Peynir. Mittagessen: Yahni, Pirinç Pilavı, Yahni. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Eee bu süper 😃👍 Tebrikler Melikecim 😊
08 Apr 19 vom Mitglied: Petek.S
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Teşekkür ederim Petekcim 🤗🤗
08 Apr 19 vom Mitglied: Melikeklk
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Bence bu baklavanın hikmeti😂
08 Apr 19 vom Mitglied: zeyno06.
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Melikeklk's Gewichtsverlauf
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