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Was weer te verwachten na een paar dagen met vreetbuien. We gaan we weer voor 💪🏻
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60,9 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Activia Aardbei 0%, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Mymuesli Lon Persoonlijk, Blauwe Bessen, Aardbeien. Mittagessen: Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, AH Gebraden Fricandeau, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Abendessen: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Optimel Drinkyoghurt, Heinz Ketchup 50%, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Knorr Saus Voor Asperges, Deen Varkensschnitzel, AH Gegrilde Aspergeham, AH Witte Asperges. Snacks/Sonstiges: Komkommer (met Schil), Augurken, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Latte, Koffie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach morgen een rondje hardlopen dan ist er zo weer af
08 Apr 19 vom Mitglied: chrisp72
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08 Apr 19 vom Mitglied: chrisp72
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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