Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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65,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: milk, butter, rusk, cheese. Mittagessen: ham, tea, bread, butter. Abendessen: olive oil, apple sauce, sausage, mixed vege, mashed . Snacks/Sonstiges: carrots, water, milk, coffee, red wine, green tea. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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