Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2012
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59,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1833 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: banana, Kefir, coffeemate, spinach, coffee, flaxseed oil, Frozen Peach Unsweetened. Mittagessen: kraft light zesty italian, grapes tomato, Cucumber, romaine lettuce. Abendessen: Bo Berry Sweet Biscuit, Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Cajun Spiced Chicken Breast, apple, baby carrots, celery, Peanut Butter. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dawny77's Gewichtsverlauf
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