Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 189,81g.
Frühstück: Banaan, Appel, Havermout, Gebroken Lijnzaad, Magere Franse Kwark. Mittagessen: Banaan, Groene Olijven, Avocado, Augurken Zoetzuur, Ijsbergsla, Zilveruitjes, Komkommer (met Schil). Abendessen: Pasta saus broccoli kip, AH Courgette. Snacks/Sonstiges: Appeltaart. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 56 Minuten, benen sportschool - 48 Minuten, Samsung Health - 20 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anna.willems.92's Gewichtsverlauf
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