|
joepie dit gaat goed
ik zit inmiddels aan de helft van wat ik wil verliezen
7,5 kg . Nu komt mijn volgend tussendoel echt dichtbij 61 kg = overgang van overgewicht naar gezond gewicht😃😃😃😃
|
62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 42,61g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Lijnzaad Zaden, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Blauwe Bessen. Mittagessen: Cock's Fresh Kippefricandon, Boni Zongedroogde Tomaten , Boni Slamix Extra, AH Groente Cracker Wortel met Lijnzaad. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Gemalen Kaas, Bloemkool, Witlof, Gesneden Ham (Extra Dun). Snacks/Sonstiges: Toastjes, Côte d'Or Nougatti. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Apr 19 vom Mitglied: FemkeCT
|
12 Apr 19 vom Mitglied: Vanessa2960
|
Fantastisch, je komt er.👊👍💚
12 Apr 19 vom Mitglied: Artwiest
|
Super! Geniet hier maar van.
12 Apr 19 vom Mitglied: Zij.ik
|
Super! Hoe heb j dit kunnen bereiken ?
12 Apr 19 vom Mitglied: wafaeloeba
|
simpel gewoon bewuste en gezonde keuzes maken. Ik eet nog alles en geloof me in ben chocolade verslaafd dus dat eet ik dagelijks😁
13 Apr 19 vom Mitglied: anensv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|