Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 127,83g.
Frühstück: Çilek, Ananas, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kabak. Mittagessen: Pınar Labne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Süt (200ml), Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Yumurta. Abendessen: Pınar Yoğurt, Tamek Domates Salçası, Zeytinyağı, Soğanlar, Kabak. Snacks/Sonstiges: Hindistan Cevizi, Ananas. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Gunaydin Canim😘😘 Tebrikler👏
16 Apr 19 vom Mitglied: tulyy59
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Günaydın Tülayım 🤗😘 yine büyük başarı teşekkür ederim 😃😘😘
16 Apr 19 vom Mitglied: Renkola
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Evet basari daha ne olsun böyle böyle gidicek👌😄
16 Apr 19 vom Mitglied: tulyy59
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16 Apr 19 vom Mitglied: Renkola
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16 Apr 19 vom Mitglied: tulyy59
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Hedefe çok yakınsın nataliecim zaten yaklaşınca azalıyor vermek daha da zorlaşıyor diyorlar tebrikler 👍👍
16 Apr 19 vom Mitglied: p.sarigul
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Tebrik ederim renkli kahvaltıların kraliçesi 😁👍
16 Apr 19 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
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Pınarcım çok teşekkür ederim 🤗 evet olabilir aslında yani 1. ayda 4 verip 3.de maalesef verilmiyor o kadar ki yavaş gitsin sağlam gitsin derim 😘👍🏼😍
16 Apr 19 vom Mitglied: Renkola
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Hahhahha Merimeri1093 😁 renk bizim işimiz 😁🤣 teşekkür ederim 👍🏼🤗
16 Apr 19 vom Mitglied: Renkola
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Renkola's Gewichtsverlauf
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