Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2019
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172,9 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 89,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 62,16g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 103,31g.
Frühstück: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Mittagessen: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Jalapeno Peppers, Prime Time Sweet Mini Peppers, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Onions, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: AMC Movie Theater Popcorn (Large). Snacks/Sonstiges: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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bigguy123's Gewichtsverlauf
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