Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2019
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 54,64g | Eiw: 115,19g | Kohlh: 207,87g.
Frühstück: Mal Mleko Jersey. Mittagessen: Lidl Precel Bawarski, Muscle Mode Whey Star, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Borówka Amerykańska, Truskawki, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Raw Food Płatki z Samopszy, Kresto Płatki Migdałowe, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Mal Mleko Jersey. Abendessen: Lidl Ryż Jaśminowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki, Tesco Gotowane Brokuły, Tesco Dorsz Bałtycki. Snacks/Sonstiges: Mleczna Mleczny Karmel z Solą Morską, Kresto Płatki Migdałowe, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Borówka Amerykańska, Truskawki, Mrągowska Maślanka Naturalna, Pilos Twaróg Chudy. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|