Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2019
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118,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 130,20g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 186,17g.
Frühstück: Egg, Butter , Shrimp, Broccoli , White Rice. Mittagessen: Lettuce, Great Value Frozen Mixed Berries, Egg Salad. Abendessen: Original Mashed Potatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Extra Virgin Olive Oil, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Great Value Jelly Beans, Trader Joe's New Zealand Sweet Apple Rings, McDonald's French Fries (Medium), Great Value Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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