Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2019
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148,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 204,04g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Kountry Boys Jalapeño Smoked Pork & Beef Sausage, Beef Shortribs, Beef Fajitas. Abendessen: Kountry Boys Jalapeño Smoked Pork & Beef Sausage, Cupcake with Icing, Dairy Queen Ice Cream Cake, Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips. mehr...
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4190 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Ram12Gar's Gewichtsverlauf
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