Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2010
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 119,19g.
Frühstück: Extra Large Grade AA Egg, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Turkey Sausage Patty. Mittagessen: corn, lettuce, cheddar cheese, bbq chicken. Abendessen: ORE IDA TATER TOTS, Steamfresh Frozen Vegetables - Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Diced Peaches No Sugar Added, weight watchers weight watchers candy bar ice cream bar, Dried Apples. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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bestbear24's Gewichtsverlauf
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