|
Nog 1 dag voordat de jojo weer wat omhoog gaat. Daarna heb ik meer tijd (tot het volgende etentje) om hem wat lager te laten zakken, moet ik natuurlijk geen vreetbui tussendoor krijgen😊
|
60,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 33,21g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Mymuesli Lon Persoonlijk, Blauwe Bessen, Aardbeien, Activia Naturel. Mittagessen: Lidl Rucola, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Muhammara, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood. Abendessen: Skyr Blaubeere, Pastasalade met Avocado, Surimi en Griekse Yoghurt, Optimel Drinkyoghurt. Snacks/Sonstiges: AH Zeewiersalade, Kiwi, Koffie, AH Medjoul Dadels, Friesche Vlag Balance, AH Volkoren Eierkoek. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
25 Apr 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Ben ik gelukkig ook niet bang voor. Ik kan het tot nu toe na die gezellige of vreetdagen gelukkig weer goed oppakken. Morgen gewoon weer lekker genieten 😊
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
|