Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2013
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 233,61g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Bloemenhoning, Walnoten, Campina Magere Yoghurt. Mittagessen: Rosbief, Gerookte Zalm, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk. Abendessen: AH Sugarsnaps, Milbona Halfvolle Chocomelk, Ananas, Quorn Sate Stukjes, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Sonstiges: Water, Waterijsje met Vruchtensmaak, Espresso, Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Golden Delicious Appels, LU Cracotte Volkoren. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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