Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 29,30g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Goedemorgen Thee, Fijne Havervlokken, Koffie, Magere Melk, Leidingwater, Banaan. Mittagessen: Komkommer (Geschild), Zonnestroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Snack Tomaatjes , Lidl Kipfilet, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Abendessen: AH Kastanjechampignons, AH Groene Asperges, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Koffie, Milbona Skyr Aardbei, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Cardio - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Minute, Apple Health - 9 Stunden und 59 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Daphnecools's Gewichtsverlauf
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