Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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118,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2459 kcal
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Fett: 113,60g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 261,75g.
Frühstück: Fage Total 5% Greek Yogurt. Mittagessen: Bar-S Foods All Beef Hot Dogs, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns. Abendessen: P.F. Chang's Beef Lo Mein. Snacks/Sonstiges: Buttered Popcorn Popped in Oil, Miller Brewing Company High Life Beer, Oreo Golden, Keebler Scooby Snacks, Ritz Crackers - Fresh Stack. mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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matthewpocchia's Gewichtsverlauf
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