Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 197,37g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Piña, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Miel. Mittagessen: Huevo Duro, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas). Abendessen: Brioche Pasquier Bollitos , Anchoas (Almibarados, en Conserva), Hacendado Queso Fresco sin Lactosa. Snacks/Sonstiges: Plátano, Piña, Mercadona Piña Natural Pelada . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Cerrosdeubeda's Gewichtsverlauf
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