Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2012
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 41,79g | Kohlh: 204,79g.
Frühstück: Water, Coffee, Amaretto Creamer, Milk (Nonfat), Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar. Mittagessen: red onion, ruby tuesday biscuit, green pepper, cucumber, tomato, croutons, cheddar cheese, spring mix salad, Ranch Dressing. Abendessen: asti, pino noir, random, Cabbage Soup. Snacks/Sonstiges: honeycrisp apple. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Brensmom12's Gewichtsverlauf
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