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En weer naar beneden met die jojo😊
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60,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 14,62g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 228,84g.
Frühstück: Banaan, Skyr Naturel, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Aardbeien, Mymuesli Bircher. Mittagessen: AH Snoeptomaatjes, Lidl Rucola, Maza Muhammara, Aldi Rosbief, Lidl Grof Volkorenbrood. Abendessen: Optifit Proteïne Kwark , Optimel Drinkyoghurt, Heinz Tomato Ketchup 50%, AH Cupjes Moes, Vivera Groenteschijf, Mini Krieltjes, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Rijstwafels Appel Kaneel, Aldi Rosbief, Augurken, Koffie, Friesche Vlag Balance, AH Medjoul Dadels, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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lonnekevan toledo-henneveld's Gewichtsverlauf
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