Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
|
95,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 164,66g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 30,72g.
Frühstück: 365 Organic Whole Strawberries, Baby Spinach, Espresso Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Green Giant Hass Avocado, Primal Kitchen Ranch Dressing & Marinade, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Baby Spinach, Arugula Lettuce. Snacks/Sonstiges: Chicharrones (Fried Pork Rinds), Fbomb Salted Chocolate Macadamia Nut Butter. mehr...
|
|
2608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|