Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 107,35g | Eiw: 140,15g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: 黑咖啡, 香蕉, 鷗海優乳清, Myprotein 乳清蛋白粉. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 龍鬚菜, 醬牛肉, Costco 冷凍綜合蔬菜, 糙米飯. Abendessen: 蝦炒飯, 全聯 草莓慕斯奶凍捲, 牛肉湯底, Ikea 煙燻鮭魚佐時蔬, 水果沙律, 蝦仁, 豬頸肉, 燒鴨, 牛排（瘦肉）. mehr...
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konstantes Gewicht
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superbbk's Gewichtsverlauf
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